馃敼 La Sexualidad de la Mujer: en qu茅 consiste
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La Sexualidad Femenina no se limita 煤nicamente al aspecto Biol贸gico o Reproductivo. Es una experiencia integral que incluye:
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Dimensi贸n Biol贸gica: cambios hormonales, respuesta sexual, salud f铆sica.
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Dimensi贸n Psicol贸gica: emociones, autoestima, historia personal, creencias.
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Dimensi贸n Social y Cultural: educaci贸n recibida, tab煤es, modelos familiares, mensajes sociales sobre la mujer y su cuerpo.
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Dimensi贸n Relacional: v铆nculos de pareja, comunicaci贸n, intimidad, confianza.
La Sexualidad, en la Mujer, es la manera en que integra su Cuerpo, sus Emociones y sus Pensamientos en torno al Placer, el Amor, la Identidad y la Intimidad.
馃敼 Inicio de la Formaci贸n Psicol贸gica de la Sexualidad
La Sexualidad de la Mujer se empieza a Construir desde la Infancia:
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Primera Infancia (0–6 a帽os): el Cuerpo es Explorado con Curiosidad; aqu铆 aparecen los primeros aprendizajes sobre lo Permitido o Prohibido.
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Ni帽ez (7–11 a帽os): surgen preguntas sobre el Cuerpo, la Reproducci贸n y los Roles de G茅nero.
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Adolescencia: la Pubertad despierta la Atracci贸n Sexual, el Autoconocimiento Corporal y la Identidad de G茅nero.
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Adultez: la Mujer integra sus Experiencias Afectivas, su Autoimagen y la manera en que vive la Intimidad y el Placer.
Desde muy temprano, la manera en que los Padres, la Escuela y la Sociedad transmiten mensajes sobre el Cuerpo y la Sexualidad influye directamente en c贸mo la Mujer construir谩 su Vivencia Er贸tica y Afectiva en la Adultez.
馃敼 C贸mo lograr una Sexualidad Sana en la Mujer
Algunos elementos clave son:
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Autoconocimiento: Reconocer el propio Cuerpo, las Zonas Er贸genas, los Deseos y Necesidades.
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Autoaceptaci贸n: Desarrollar una buena Autoestima Corporal y Emocional.
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Educaci贸n Sexual Integral: Basada en Informaci贸n Cient铆fica, no en Mitos o Tab煤es.
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Comunicaci贸n en Pareja: Expresar Deseos, L铆mites y Necesidades sin Miedo.
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Relaciones Sanas: V铆nculos basados en Respeto, Equidad, Amor y Consentimiento.
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Salud Integral: Cuidar el Bienestar F铆sico, Emocional y Psicol贸gico.
馃敼 ¿C贸mo ayuda la Psicoterapia en la Vida Sexual de la Mujer?
La Psicoterapia es un Espacio Seguro donde la Mujer puede:
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Explorar su Historia Personal y c贸mo esta ha influido en su Sexualidad.
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Identificar Miedos, Bloqueos o Creencias Limitantes sobre el Cuerpo y el Placer.
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Aprender Estrategias para manejar la Ansiedad, la Culpa o la Verg眉enza Sexual.
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Reforzar su Autoestima y la Seguridad en sus Relaciones Afectivas.
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Desarrollar una Vivencia Plena y Sana de su Sexualidad, libre de Mitos y Presiones Sociales.
馃敼 Momentos en que aparecen Problemas Psicol贸gicos en la Sexualidad Femenina
Los Conflictos Sexuales suelen presentarse cuando hay Choques entre Deseos, Emociones, Experiencias Pasadas y Contextos de Vida. Algunos ejemplos frecuentes son:
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Trastornos del Deseo Sexual: poco inter茅s en la Intimidad, P茅rdida de Deseo.
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Dificultades con la Excitaci贸n o el Orgasmo.
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Dolor en las Relaciones Sexuales (vaginismo, dispareunia).
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Ansiedad o Miedo al Contacto Sexual.
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Bloqueos derivados de Experiencias de Abuso o Violencia.
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Problemas de Pareja que afectan la Intimidad.
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Autoestima deteriorada por la Autoimagen Corporal.
馃敼 ¿De qu茅 manera ayuda acudir a PsicoExistir?
En PsicoExistir brindamos un Acompa帽amiento Psicol贸gico especializado para:
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Trabajar en la Reconciliaci贸n con el Propio Cuerpo.
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Superar Bloqueos Emocionales y Miedos que afectan la Vida 脥ntima.
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Aumentar la Autoestima Femenina y el Empoderamiento Personal.
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Favorecer la Comunicaci贸n con la Pareja y el Fortalecimiento de V铆nculos Sanos.
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Sanar Heridas Emocionales derivadas de Experiencias Traum谩ticas.
En resumen, una mujer que acude a PsicoExistir encuentra un Espacio Profesional, Humano y Seguro para lograr una Sexualidad Plena, Sana y Consciente, que impacta positivamente en toda su Vida Emocional y Relacional.
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